Etre ancré-e dans son corps,être ancré-e dans sa vie

​

L’environnement dans lequel nous vivons est très exigeant en terme de demandes et de sollicitations auxquelles nous devons répondre rapidement. 

La multiplicité des informations que nous recevons passe essentiellement par le canal du mental, ce qui nous coupe d’une partie de nous-même, de notre corps. 

     Cela entraîne souvent :

•      l’impression d’être dispersé,
•      la difficulté à se concentrer, à se focaliser,
•      la difficulté à calmer l’agitation de la tête et à se poser,
•      la sensation d’être à côté de soi-même,
•      la difficulté à comprendre ce qui se passe en soi et à percevoir ses limites et ses besoins (fatigue, stress,..)

Le but de cet atelier est de redonner la place au corps en tant que messager et lieu d’ancrage

Cela passe essentiellement par la pratique de différents exercices simples qui permettront de :

•      Renforcer son ancrage, sa stabilité
•      Expérimenter différentes sensations physiques et commencer à les décoder
•      Unifier le mental et le corps
•      Retrouver du calme et un rapport apaisé avec soi-même 
•      Gagner en énergie et en joie de vivre

Pour participer à l’atelier, aucun pré-requis n’est nécessaire. La curiosité de découvrir une écoute à soi simple et plus directe suffit. 

Horaires :      9h30 à 17h avec une pause de midi

Prix :              170.- (repas de midi non inclus)

Participants-es : 6 à 10 personnes